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憂うつ気分を吹き飛ばせ♪お手軽アロマの香りで楽しもう♡

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ビューティー 2019.05.31

憂うつ気分を吹き飛ばせ♪お手軽アロマの香りで楽しもう♡

GWの休暇気分も抜けて、“平常運転”の毎日にやっと慣れてきた頃。

前向きに頑張りたいところだけど、なんだか「やる気が出ない」「疲れが取れない」など、5月病に悩んでいる方も多いのでは?

そんな時はアロマで気分をチェンジ!リフレッシュしてキモチを切り替えるお手軽なアロマの楽しみ方を教えます♡

外出先で簡単リフレッシュアロマ

オススメは小さな容器のアロマオイル!

外出先でも簡単に楽しめちゃうのが嬉しい◎

ハンカチや付箋など、普段使うものに数滴つけるだけでOK!

満員電車で周りのにおいが気になるときや、

仕事で集中したい「ここぞ!」というときに、そっと香りを嗅いでみて♡

アロマオイルを下着に1滴なんて使い方も!(肌が弱い方は注意して使ってください)

外出先でアロマを楽しむときは、香りが強くなりすぎないように気を付けたいですね♪

お家でのんびりリラックスアロマ

お家アロマのオススメは、ふわっと優しく香るアロマワックスバー。

火を使わなくても良い香りがするキャンドルなので、安心して楽しめます。

見た目もかわいいので、お部屋のインテリアに合わせて選ぶのもいいかも♪

玄関や寝室、それぞれに合った香りを選んでみて♡

材料のミツロウには空気清浄の効果もあるので、ますます心地よい空間に!!

香りによって効果違う!“効く”アロマを紹介♪

いろんなシーンに合わせて、香りで気分を変えてみて♡

■「やる気」を引き出したい時

グレープフルーツ等の柑橘系、ローズマリー

■集中力を高めたい時

ペパーミント、ユーカリ、レモングラス

■とにかくリラックスしたい時

ジャスミン、ローズ、シダーウッド

■気持ち良く眠りにつきたい時

ラベンダー、ベルガモット、クラリセージ

お気に入りの香りを見つけて気分をコントロールしよう♪

まずは自分の好きな香りを見つけて、生活に取り入れてみましょう。

 

ふとしたタイミングで好きな香りがしてくると、それだけで疲れが癒されるはず♡

お気に入りの香りで憂うつを吹き飛ばして明日からも頑張ろう♪

この記事を書いた人

  • チュチュアンナ編集部

アンテナ感度はバツグン!気になるカワイイ&おしゃれな話題やお役立ち情報を発信します♪